“爱你老己，温暖启新” ——我校顺利开展新学期团体辅导活动

    为帮助同学们在春节长假后顺利度过“心理缓冲期”，以更积极饱满的状态拥抱新学期，同时引导学生在新的一年里建立关爱他人与善待自我的平衡，4月1日，我校举办“爱你老己，温暖启新”心理团体辅导活动。在春季开学的起点上，帮助同学们带着春节积蓄的亲情能量，卸下包袱，自我关爱，重新出发。
    “爱你老己”是一个网络热梗，以一种幽默又亲切的方式提醒我们，要像爱护一位老朋友一样，爱护我们自己。“温暖启新”则寓意在新阶段、新学期或新起点上，带着温暖与力量重新出发。本次团辅紧扣这一主题，通过结构化的心理互动环节，引导参与者在关照他人与自我关怀之间找到平衡，培养内在支持系统。
    活动在“照镜子”热身游戏中拉开帷幕。同学们通过指令完成相关动作，活跃身体的同时，也拉近了彼此间的距离。在“自画朋友圈”环节，同学们针对九个问题，或画或写，或描或绘，记录下自己的想法与感受，在回顾2025年美好记忆的同时，沉浸思考自我的目标与期待。在轻柔愉悦的轻音乐中，同学们暂时放下所有的评价与包袱，和心里那位有点可爱、有点辛苦，却独一无二的“老己”朋友，拥抱一下，诉说着彼此的心里话。最后，在心理老师的指导下，同学们先在小组内进行作品的分享，之后面向集体，依次展示自己最想和同伴们分享的一张朋友圈。从年度高光时刻，到我的“老己”画像，同学们在分享自己感受的同时，也收获了来自伙伴的鼓励与肯定。
    本次心理团体辅导活动在掌声与感动中圆满落幕。参与同学纷纷表示，通过互动与体验，更加理解了“爱己”与“爱人”的深刻关联，提醒着自己在投入新学期拼搏之前，先关照好自己的身心状态。学校将持续推出形式多样、贴近学生实际需求的心理活动，为全校学生的心理健康保驾护航，营造温暖、包容、成长的校园心理文化氛围。